edzéstípusok

Cross Training

A crosstraining egy olyan edzésformát jelent, amely kombinálja az erő-, a kardio-, és a funkcionális edzést egyetlen intenzív edzésprogramban.

brazilian jiu jitsu

A brazil jiu-jitsu sportirányzata földharc irányzat, amiben ütések és rúgások nélkül küzdünk a másikkal.

kettlebell

A kettlebell segít az erőnövelésben, az állóképesség javításában, a testtartás korrekciójában és a teljes test edzésében