edzéstípusok
Cross Training
A crosstraining egy olyan edzésformát jelent, amely kombinálja az erő-, a kardio-, és a funkcionális edzést egyetlen intenzív edzésprogramban.
Bővebben
brazilian jiu jitsu
A brazil jiu-jitsu sportirányzata földharc irányzat, amiben ütések és rúgások nélkül küzdünk a másikkal.
Bővebben
kettlebell
A kettlebell segít az erőnövelésben, az állóképesség javításában, a testtartás korrekciójában és a teljes test edzésében
Bővebben
